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ロサンゼルス流カゼに効く食べ物!


いよいよ大晦日まであと数日。
クリスマスが終わってからもモールは大混雑。年末セールのチラシを日々チェックしている方も多いのではないでしょうか。

しかし、みんなが旅行やパーティーで楽しく過ごす中、風邪を引いて家に缶詰!というアンラッキーな方の叫びが聞こえてきます。

日本ではショウガネギニンニクハチミツなど、風邪に効くとされる食材がありますが、アメリカにも風邪の時にはコレ!と昔から伝わる食べ物が存在します。
生物学的にも、近くで採れるものを食べるというのが自然で理にかなっているそうなので、今回はロサンゼルスならではの、風邪に効く食べ物をご紹介します!
 

オレンジ

カリフォルニアと言えばオレンジ!
生産量ではフロリダに負けますが、フロリダ州のオレンジはオレンジジュースとして出荷される事が多く、普段私たちがロサンゼルスのスーパーなどで目にするオレンジの多くはカリフォルニア産です。
同じオレンジでも気候が違うため特徴が異なり、カリフォルニア産のものはフロリダ産と比較して一般的に色が濃く、酸味があって皮が厚いのだそうです。
市販のオレンジジュースには砂糖が加えられているものも多いので、風邪の時はビタミンCたっぷりの生のオレンジを食べましょう!
 

アボカド

生産量、消費量共に全米トップを誇るカリフォルニア。
メキシコ系移民の多いロサンゼルスのスーパーでは、野菜売り場のメインコーナーに位置する場所に置かれていますよね。
森のバターとも呼ばれるアボカドは栄養豊富で腹持ちもよく、特別な調理も必要としないので体調が悪い時にもオススメの食材です。


ワイン

風邪の時にガブガブと深酒はするものではありませんが、初期症状で寒気がする場合など、実はホットワインがオススメなんです。
カリフォルニアワインは赤も白も有名ですが、ホットワインには赤!
ハチミツやスパイスと一緒に温めて飲むと、体の内側からポカポカ。体温が上がる=免疫力が上がるということなので、風邪の引き始めにオススメです。


いかがでしたか?
新しい年まであと数日。ぜひ元気に新年を迎えてくださいね!


関連記事:
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本サイト上に掲載される記事、インタビューまたはその他の情報に含まれる見解や意見のすべては、ライター個人の意見であり、必ずしもLOCOTの意見を反映したものではありません。



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